天气转凉多吃这一道菜，养胃养生又美容，还能减肥，不会就学着光现在的天气是慢慢的开始变得凉快起来

现在的天气是慢慢的开始变得凉快起来了，所以很多人在吃的东西上面就会选择比较的养生的食物，正因为是秋季来了，所以也是比较的好的补养身体的一个季节，在吃的食物上面要是比较的注意，就能够在秋季的时候有一个比较好的身体，并且秋天这一个季节也是非常好的减肥的一个季节，要是不想要比较的辛苦的运动，就可以选择吃一些比较的清淡的食物来搜刮油脂，这样也能够有效的减肥。天气转凉多吃这一道菜，养胃养生又美容，还能减肥，不会就学着。

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相信大家都还是比较的喜欢吃南瓜这样的一种食物的，南瓜的味道可以说是非常的鲜美的，并且南瓜的口感也是非常的好的一种食物，将南瓜蒸起来或者是煮起来的味道都是非常的不错的，会有香香甜甜的感觉，所以很多的小朋友都是非常的喜欢吃这样的一种食物的，但是在南瓜的身上还有一种非常不错的食物，不光是味道非常的独特，还有就是它的营养也是非常的丰富的，那就是南瓜藤。