天气转凉多吃这一道菜，养胃养生又美容，还能减肥，不会就学着( 二 ) 光现在的天气是慢慢的开始变得凉快起来

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南瓜藤，是葫芦科南瓜属下的植物，别名番瓜藤，盘肠草，南瓜苗。南瓜藤含丰富的胡萝卜素，粗纤维素等营养成分，所以多吃这样的一种蔬菜还能够减肥和美容，毕竟它的脂肪和热量都还是比较的低的，所以吃起来对于身体的负担也不是很重。南瓜藤还能够治胃痛和调理月经不调。要是女性有月经不调的情况，就可以将南瓜藤用来煮水喝这样也能够治疗女性的月经不调的情况。南瓜藤还能够有通便的作用，所以要是吃的比较的多有不消化的情况就可以吃一点南瓜藤来进行通便。

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南瓜藤最常见的做法就是将它进行清炒，这样炒出来的南瓜藤不光是味道非常的不错，还会有很大的清香的味道，所以也是一种非常的不错的下饭的一道美食。加上辣椒炒出来的南瓜藤味道也是非常的不错，并且还有辣味，可以说要是在不想吃饭的时候可以吃这样的一道美食，还能够促进消化。