告别高血压高血脂，吃这种水果，不然你就亏大了

嗨，大家好，我是你们的老朋友起床谈健康。炎热的夏季匆匆过去，俗话说“一场秋雨，一场寒”，秋季的到来，大家要注意保暖，多喝温水，保护肝脏！接下来每天会给大家带来精彩健康养生话题，大家要持续关注哦！

大家都知道，人一旦上了年纪就经常出现一些疾病，高血压高血脂也没脱离关系，他们也是疾病的征兆，那么我们如何告别高血压高血脂，让自己找回健康的身体，从此不再让病魔困扰呢？

今天小编就给大家推荐一种水果，这种水果价格平民化，并且是大众的口味，很多人很喜欢吃它，那就是柚子，不仅可以提高人的免疫力，并且可以预防小感冒的发生，还可以美容养颜。

柚子是我们常见的水果之一，它的营养价值很高，富有高蛋白之称，像西瓜橘子橙子这些水果是无法与之对比的，根本不是一个频道的，柚子分为皮和肉，皮的功效大众一般用来清新空气，很多人把皮放到冰箱里去异味，其实大材小用了，柚子皮晒干可以泡茶喝，清热解毒，防止高血压发生。

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柚子肉的营养价值同样等高，有很多的中药疗效功能，缓解小孩咳嗽，缓解哮喘病，健胃消食，清热解毒，不仅有这些功效，对一些爱美的女孩子来说，还具有减肥、美容养颜的功效。

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柚子皮上面说过，除此之外，还有滋润喉咙，止咳化痰的作用，主要治疗胃痛，胃酸不消化的，不仅可以泡茶喝，还可以切成丝炒着吃。

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好了今天给大家介绍的水果记住了吗？其实很多水果都富有自己的价值，不要每天只靠药物来治疗，我们要依靠健康的饮食让自己的身体更加健康。