?高血脂和高血压都给很多人的生活带来了不少的困扰，而且还会导致其他的多种血管疾病的形成。

?对于血脂和血压的问题，有病治病，没病就养生。

?在日常生活中，有着6种食物是世界公认的“天然降血压降血脂药。

?可以帮助降血脂和降血压，可以达到防病养生的效果。40岁以后的人群应该多食用。

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?香菇

?具有着消食、去脂、降压等防病且养生的功效。

?香菇中所含的纤维能够促使胃肠道的蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

?香菇还含有着嘌呤等核酸物质，能够促进胆固醇的分解。

?经常食用可以降低胆固醇和甘油三脂。香菇和薏米一起食用有着健脾利湿、理气化痰等功效。

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