乙肝|乙肝7年，保持“3个习惯”，“彻底”告别乙肝困扰！困扰|老中医|豆果|乙肝|习惯|告别

从肝炎到肝硬化，再从肝硬化到肝癌，是乙肝发展的必经路径，也是俗称的“乙肝三部曲”。乙型肝炎是我国流行性较广的病毒感染性疾病，现在发病率虽有所下降，但依然给我国带来严重的经济负担。对于慢性乙肝，有两个术语大家耳熟能详——“大三阳”和“小三阳”。

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在大多数人看来乙肝转阴是非常困难的，而你不知道的是在众多乙肝患者中有着一群人，他们没有被乙肝吓倒，而是勇于面对，最后彻底告别乙肝，而高庆曼就是其中的一位，她能够转阴无非就是以下的三个习惯。
一、耶豆果抗病毒

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【 乙肝|乙肝7年，保持“3个习惯”，“彻底”告别乙肝困扰！】高庆曼在7年前感染乙肝后，一直没有放弃对乙肝的治疗，但是经过多年的治疗后并不理想。然而在一次偶然的机会下认识了一位老中医，这位老中医告诉她，耶豆果对于乙肝有很好的作用，曾经帮助过很多人转阴。她就每天使用耶豆果泡水喝，连续使用了14个月左右，乙肝五项全部呈阴性。
现代医学发现，耶豆果含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，而且这些成分活性很高，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，搭配枸杞或者大枣一起服用可以有效的促进肝细胞增殖。

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二、饮食方面

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乙肝患者饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜和水果的，新鲜的水果、蔬菜中均含有丰富的维生素，食用后不仅可保证人体营养均衡，而且可促进肝细胞的修复与再生。
运动不仅能够活血，同时还能够提高身体免疫力，抑制肝炎发作。同时运动还能消耗身体中的多余脂肪，缓解肝功能负担，保障肝健康。此外，运动时应当根据自身情况，合理选择有氧运动，如慢跑、游泳等。