维护口腔健康需注意四个细节河青新闻网讯很多人不重视口腔健康或缺

河青新闻网讯很多人不重视口腔健康或缺乏口腔保健知识，上点儿年纪，口臭、牙龈出血、坏牙、牙齿脱落等问题就会接踵而来。有的人到了七八十岁，能用的牙齿就剩那么几颗，想吃点稍硬的肉类、水果都成问题。随之而来的则是消瘦、营养不良、免疫力低下、容易生病等健康问题。河北省人民医院口腔科主任谷建奇提醒，维护口腔健康要注意四个小细节。
1.每天刷牙两次，去除牙菌
刷牙的目的是去除牙齿上的牙菌斑，从而保护牙齿、延缓松动脱落。刷牙的方向：刷毛应斜45度放在牙齿和牙龈交界处，这样才能有效清除牙菌斑。牙齿三面都要刷：牙菌斑在牙齿的每个面都有，里侧、外侧、咬合侧都要认真刷，刷够两分钟。
2.定期洗牙，去除牙结石
刷牙能清除部分牙菌斑，但未被清理掉的牙菌斑会形成牙结石，此时牙刷就不再管用，只能靠洗牙等方法控制情况继续进展。所以，口腔专家建议每半年到一年洗一次牙。
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3.牙齿松动、掉牙后应及时处理
松动的、只剩残根的牙齿，不但不能发挥咀嚼功能导致疼痛，还会影响周围的牙齿功能、加速其损坏。所以，牙齿松动或掉牙后，应咨询口腔科医生进行拔牙或及时修复。
4.其他护龈固齿小细节
吸烟是牙周疾病的危险因素之一，所以戒烟对口腔健康也十分重要。食物残渣是蛀牙的基础，所以吃过东西后要漱口，要少喝饮料，多喝清水。所以，为了自己的口腔健康，我们也要好好保护牙齿，吃好喝好，才能有一个健康的身体。
文/河青新闻网采访人员王珊
【维护口腔健康需注意四个细节】河青新闻网编辑夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟

维护口腔健康 需注意四个细节

维护口腔健康需注意四个细节