可惜|夏天多吃这几类食物，清热排湿毒，降压润肺，可惜爱吃的人很少！食物|湿毒|降压|夏天|润肺

夏天多吃这几类食物，清热排湿毒，降压润肺，可惜爱吃的人很少！

文章插图
咸鱼具有开胃消食、助消化的功效。
清热解毒咸鱼不但味道甘香更具有清热的功效，如果配以性凉的豆腐，能够有效地清热解毒，尤其适合患有口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘的人士。

文章插图
菜心碱:菜心不能和碱一起吃；会破坏维生素C
菜心醋:菜心不能和醋一起吃；会破坏营养价值

文章插图
鸭肉中含有丰富的烟酸，可促进血液循环，有效降低血压。防治脚气鸭肉中含有丰富的维生素B和维生素E，能防治脚气、消炎杀菌。强健骨骼鸭肉富含丰富的维生素D和磷，有强健骨骼、预防骨质疏松的作用。防治心脑血管疾病鸭肉中的脂肪的脂肪酸作用相似于橄榄油，可以降低人体的胆固醇，有利于防治心脑管疾病。养胃鸭肉的脂肪熔点低，易于消化，能起到养胃的作用。

文章插图
树莓中的雌性激素能够促进女性生长发育，还能缓解女性宫寒、治疗不孕不育的作用，宫寒顾名思义就是“子宫寒冷”，造成宫寒的主要因素为受寒，主要症状表现白带增多、腰酸背痛。严重的宫寒患者会导致不孕不育症状发生，所以在经期的女性要注意防寒保暖。树莓中含有大量的强抗氧化剂，长期食用能够改善视力，特别适合青少年与老年人食用，具有改善双目昏花和视力不清等症状，有视力障碍的朋友可以适量的购买树莓服用，效果也是很不错的哦。
【 可惜|夏天多吃这几类食物，清热排湿毒，降压润肺，可惜爱吃的人很少！】图片来源于网络