一爬楼梯就膝关节疼痛？可能是骨性关节炎在搞鬼，牢记4个护理要点很重要对于一些经常爬楼梯的人来说

对于一些经常爬楼梯的人来说，没有比爬楼梯的时候膝盖疼更糟糕的事了。很多人平时在平地上走路没有感觉，一爬楼梯就膝盖疼，也不知道是哪里出现了问题，以为不是大问题，自己默默忍受。其实这并不是一个小问题，上下楼梯膝关节疼，有可能是骨性关节炎在背后捣鬼。
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什么是骨性关节炎呢？骨性关节炎就是退行性改变，是发生在骨关节腔内的无菌性炎症反应疾病。一般发生在承重比较多的关节部位，像是膝关节和髋关节就经常得这种疾病。之所以会得骨性关节炎和很多因素有关，常见的有年龄、性别、体重、创伤等。刚刚得了骨性关节炎，会没有多少症状，随着病情的发展会渐渐的出现关节疼痛的感觉。
得了骨性关节炎应该怎么办呢？1、不能一味地吃止痛药
想要把骨性关节炎治好，必须要对症下药，如果只是一味的吃止痛药，只能缓解疼痛，这一种治标不治本的方法，当停止服用止痛药的时候，疼痛又会卷土重来。而且止痛药并不是一种适合长期服用的药物，长时间服用止痛药会给身体带来一定的损伤，会损伤人的肠胃、肝脏和肾脏。
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2、要对症治疗
想要治好骨性关节炎，必须得对症治疗，这样才能治标治本。治疗骨性关节炎最常用的有两种治疗方法，分别是药物治疗方法和手术治疗方法。在使用药物治疗方法的时候，要充分的考虑到骨性关节炎的特质，可以服用透明质酸钠，减少摩擦，也可以使用氨基葡萄糖，减轻软骨细胞受损程度。同时也可以适当的吃一些非甾体止痛消炎药，镇痛又消炎。手术治疗主要是针对比较严重的骨性关节炎患者，使用其他方法没有办法治疗的时候，可以使用人工关节置换术来替换掉生病的关节。
3、治疗时做好相关的护理工作
在治疗骨性关节炎期间，尽量不要进行剧烈的活动，尤其是需要减少关节的负重。如果身体非常的肥胖，就必须减肥，给关节减压。另外如果是膝关节等下肢关节出现了病变，在走路的时候可以借助拐杖，让关节不会有太大的负担。总之要想尽一切办法为关节减负，不然就会让病情更加严重。
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4、生活中多加注意
在治疗好骨性关节炎以后，在生活中要多加注意，预防它再次出现。要注意关节的保暖问题，衣服穿得厚一些，不要受到外界冷空气的刺激。晚上睡眠的时候要睡得硬一些，要睡硬床板，不要睡特别绵的席梦思床垫。与此同时要进行相应的力量训练，锻炼出一些肌肉来，不过在进行力量训练的时候，要尽量的不用得过骨性关节炎的地方用力。
在平地上走路没有感觉，一上楼梯就膝盖疼，有可能是得了骨性关节炎。得了这种疾病要及时的治疗，缓解疼痛，解决病灶，让生活尽快的恢复原样，不至于让生活质量一降再降。
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参考资料：
1 。《什么是膝关节骨性关节炎？》，关节外科田洪涛， 2020-10-17
【一爬楼梯就膝关节疼痛？可能是骨性关节炎在搞鬼，牢记4个护理要点很重要】 2 。《得了骨性关节炎，应该怎么办？这两种治疗方法赶跑疾病》，广东骨科专家团， 2018-06-23