养颜|对人体好的养生食物，常食用对皮肤好，美容养颜，降低胆固醇食物|皮肤|食用|美容养颜|人体|降低胆

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番石榴是一种热带水果，果肉汁多味甜，独特的功效和作用备受人们欢迎。含有丰富的纤维素，吃了芭乐以后可以很好地刺激胃肠道蠕动，含有非常多的番茄红素，可以将人体内的垃圾排出去，可以起到排毒的作用非常适合有便秘症状的人群食用。含有丰富的抗氧化物质，多吃不仅可以起到美白肌肤的作用，同时也能够帮助增强肌肤对紫外线的抵抗力，效果是非常不错的。

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【 养颜|对人体好的养生食物，常食用对皮肤好，美容养颜，降低胆固醇】杨桃有丰富的维生素C，苹果酸等营养物质，常吃杨桃可以改善皮肤的质量，对于祛斑养颜有一个很好的作用，对于夏天可以保持皮肤的水份，改善油性皮肤，把杨桃揉碎敷在脸上有很好的祛斑的效果。常吃杨桃可以降低我们的胆固醇和血脂，可以预防心血管的病。杨桃还有解酒的功效，它里面富含维生素C，而且果汁充分，可以补充水份，利尿排毒。

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诺丽果是热带水果皇后，在全世界都享有盛名，诺尼果汁中含有丰富的天然微量元素及维他命，是人体需要的养分，女性可多吃诺尼果，能预防皮肤老化，增强免疫力，排除体内沉积毒素。
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