年轻|你能独立完成这份老年痴呆测试吗若在2分钟内搞定，恭喜还年轻搞定|测试|大脑|老年痴呆|独立|恭喜

阿尔茨海默病通常发生在中年和老年人中，但它已经开始年轻化，一些人在30岁时患有痴呆症。这种疾病会使患者特别难过，并给家庭带来沉重负担。没有办法治愈这种疾病。患了这种疾病之后，我们只能说尽可能地延缓这种疾病。今天我们将讨论如何预防老年痴呆症的发生？
这种疾病会导致我们的大脑严重退化。在后期阶段，老年人将像孩子一样生活，无法照顾自己。这将给家庭带来经济和精神负担，而且阿尔茨海默氏病患者的寿命很短。根据数据，患阿尔茨海默氏病后，患者的平均寿命不超过六年。

文章插图
以下是两分钟的大脑活动测试。
1.看一下大脑的计时技巧
【 年轻|你能独立完成这份老年痴呆测试吗若在2分钟内搞定，恭喜还年轻】您需要在两分钟内数完120个数字。在此过程中，不会为您提供计时工具，例如秒表或手机。它完全由大脑计算。（计算结束后，将得到三个结果。一个是您所计算的结果恰好是两分钟，另一个是您有超过两分钟的时间，另一个是您有不到两分钟的时间。如果您可以在两分钟内数完120个数字，则说明您的大脑功能非常好，并且距离阿尔茨海默氏症还很远。

文章插图
我们在生活中应该采取什么措施远离阿尔茨海默氏病？
1.经常背诵一些诗文
老人可以选择自己喜欢的诗，定期朗诵可以锻炼大脑的记忆力和大脑活力。老年人还可以培养自己的爱好，以增加脑细胞的活动能力，从而使大脑变得更灵活，更健康。

文章插图
2.定期补充大脑营养
据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，，对于中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。

文章插图
最后您可以在生活中进行更多的手部训练，例如手部健身球和手部有氧运动，它们可以刺激大脑并使大脑的思维变得越来越活跃。