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荞麦
【 冬天|冬天寒冷干燥，女性坚持吃3种食物，暖宫活血，排清身体毒素】荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，其纤维含量可是普通精制大米的十倍。同时还含有烟酸和芦丁。荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张血管和降低血液胆固醇的作用。
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薄荷
薄荷，味道清香，除了能用了头痛发烧，预防感冒鼻塞，薄荷还尤其适合女性吃，调理月经，养护子宫，越吃越年轻。
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银耳
银耳就不用了过多的说了，银耳可是天然的植物胶质，多吃银耳可以补充肌肤的水分和胶原蛋白，让皮肤紧致又光滑。女人如果想去除皱纹，不妨可以每天吃一点银耳。
- 清洗干净|冬天，女人多喝这汤，2天喝1回，越喝越美，就像冻龄的肌肤
- 保护牙齿|冬天，女人要多吃这种“碱性食物”，皮肤好，头发乌黑，牙齿健康
- 美味|冬天要多吃这4道菜，补气强身，增强免疫力，大人孩子都能吃！
- 身体|冬天养生多吃几种食物，便宜好吃，养生效果又好，试试吧
- 鸡蛋|天气寒冷，教你煮一碗汤，营养全面，好喝滋补，成本不到5块钱
- 冬天|冬天的苹果就要这样吃，营养全面易吸收，尤其老人小孩要多吃
- 营养|冬天推荐常吃3种食物，排毒消脂，祛皱抗衰，营养又瘦身
- 厌食|冬天来了，不妨多吃3种食物，血管畅通，人活得长，不厌食
- 维生素|冬天了，女性常吃3种食物，皱纹没了，色斑淡了，早吃早好
- 季而食|大雪节气，记得多给家人吃这五种食物，应季而食身体棒健康度冬天