2.糖友吃水果时间应在两餐之间 ， 尤其不能饭后食用；
3.不能用水果代替蔬菜 ， 即使是含糖量低的水果也不行；
4.病情加重、血糖较高或血糖波动较大时 ， 不建议吃水果 ， 可以用黄瓜、西红柿等食物替代 。
文章插图
水果里虽然含有糖分 ， 但食用后人体比较难吸收 ， 所以不用担心水果会伤害健康 。 但是 ， 任何食物过犹不及 ， 即使是营养丰富的水果 ， 也要按情况吃 ， 才能发挥它最大的价值 。
参考资料：
[1]景范.《糖尿病人如何享用水果》.江苏卫生保健,2016(01):37.
[2]《水果越甜含糖越高？错！专家建议每天不超过200克》.广州日报.2019.07.03.

• 为什么糖尿病人总是会感觉疲惫？支招：做好这6点，克服疲劳感
• 糖尿病人，可以多吃这4种食物，有稳定血糖的作用，血糖难升高
• 血糖|糖尿病主任：常吃一种蔬菜，血糖升高风险提升60%，赶快要忌口
• 血管壁细胞中纤毛状结构可能与糖尿病的治疗有关
• 于糖尿病患者来说|它们被称为天然“胰岛素”，每天来一点，血糖也乖乖“听话”！
• 尿毒症|糖尿病患者是如何一步步发展成尿毒症的？患者该如何预防？
• 尿病患者|糖尿病肾病是怎样变成尿毒症的？
• 美味|冬天要多吃这4道菜，补气强身，增强免疫力，大人孩子都能吃！
• 为什么很多糖尿病人失眠？可能与肠道菌群紊乱有关，5点可改善
• 「一周菜谱」糖尿病本周食谱（12.08~12.14）