食物|人在空腹时，少吃以下7类食物，再饿也要忍着，别伤害肠胃了高薪|肠胃|食物|空腹|伤害|少吃|忍着|

有一句话是这样说的，饥不择食，意思就是人在饥饿到一定程度的时候，什么食物都是可以吃的。但其实在空腹的时候，也有很多东西是不适合吃的，不然的话，会给我们的健康带来一些不好的影响。
空腹时七类食物不能随意吃
1.香蕉
香蕉富含镁，禁食香蕉会导致体内镁的大量增加，从而破坏血液中钙和镁的平衡，因此很容易抑制心血管效应，这对健康是非常不利的。

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2.牛奶、豆浆
豆浆和牛奶含有丰富的蛋白质，但最好不要直接空着肚子吃，主要是因为空腹进食会导致体内蛋白质转化为热能，这是身体直接消耗的，不能起到补充蛋白质的作用。一般来说，睡前或饭后两小时前吃牛奶和豆浆是最好的，你也可以和一些面包和其他含面粉的食物一起吃。
3.酒
酒是一种刺激性饮料，在正常情况下，饮酒会对胃产生刺激，更不用说禁食了？空腹喝白葡萄酒时，会刺激胃黏膜，这很可能引起胃炎、胃溃疡等问题。

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4.糖
空腹吃很多糖会导致身体在短时间内无法分泌足够的胰岛素，从而导致血糖显著增加。当身体中的血糖突然升高时，它是非常危险的，很可能导致眼睛疾病。
5.刺激性食物
禁食时，最好不要吃刺激性食物，主要是因为此时吃刺激性食物，很可能会导致胃黏膜、肠壁承受过大的渗透，所以会出现烧心、胃痉挛以及抽筋等情况，因为胃的健康状况也很不利，长期食用，很可能会导致胃病的出现。
6.口香糖
在空腹时，最好不要嚼口香糖。口香糖是以天然树脂和甘油树脂为主要原料，然后加入糖浆、薄荷和其他材料进行压缩。如果你长时间在空胃上嚼口香糖，很容易导致肠胃胀气。对于那些自己患有胃病的人来说，一旦嚼口香糖很长时间，胃部会反射分泌更多的胃酸，从而加重胃病的状况。

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7.咖啡、浓茶
【 食物|人在空腹时，少吃以下7类食物，再饿也要忍着，别伤害肠胃了】咖啡和浓茶含有更多的咖啡因，空腹饮用可以刺激胃黏膜，对肠胃的消化功能造成很大影响。对于一些胃炎和胃溃疡患者，空腹饮酒会加重他们不适应的症状。