食物|女性不想满脸皱纹，不妨坚持吃3种食物，排毒养颜、增强体质！食物|女性|南瓜藤|排毒养颜|皱纹|增强

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南瓜藤
南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维，它还含有一些维生素a和维生素b，除此以外，南瓜藤中氨基酸的含量也比较丰富，这些物质都是人体正常代谢，是必须的营养成分，平时人们食用南瓜藤能补充营养，促进身体代谢，同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾，清肠排毒的作用十分明显。
【 食物|女性不想满脸皱纹，不妨坚持吃3种食物，排毒养颜、增强体质！】

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玉米
玉米可以被归纳为是一种杂粮，是人们日常生活中必不可少的粗纤维颗粒物质，丰富的碳水化合物含量，让其能够代替主食。纤维含量高，而且富含多种维生素和微量元素，可以说是营养丰富的一种健康食品，纤维含量比较高，能量相对也比较高，纤维利于肠道蠕动，能量满足你的体能需要，排毒养颜，身体棒棒哒。

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香蕉
香蕉的功效和作用有很多，像是可以预防高血压，同时可以生津止渴、润肺滑肠，还能够缓和胃酸对肠胃造成的刺激，保护胃黏膜；最重要的是香蕉可以提高身体的免疫力了。有丰富的钾，而钾这种元素可以帮助人体排出过多的钠离子，使血压降低。有低制钠离子升压及损坏血管的作用，补充营养、美白护肤，早吃早好哦。
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