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夏季喝菊花茶的好处，你知道几个？每天一杯，坚持1月，4大好处不请自来
【 菊花中含|夏季喝菊花茶的4大好处，你知道几个？】菊花是我们日常生活很常见的一种清热去火的中药，很多人对着电脑工作的人喜欢冲菊花枸杞茶喝，偶尔上火也可以冲冲菊花茶喝下火。
随着炎夏的来临，许多人容易出现头晕脑胀、口干舌燥的现象，此时不妨泡一杯菊花茶来喝一下。
每天一杯菊花茶，坚持1月，4大好处不请自来
1、清肝、明目
中医讲：“肝开窍于目”，也就是说，眼睛是否明亮，主要取决于肝脏，所以，养护肝脏对眼睛的作用也是有很大作用的。
这是因为菊花中含有丰富的维生素A，这个物质对我们的眼睛是很有益的，每天坚持喝菊花茶，可以很好的缓解眼疲劳的问题。
2、美容养颜
菊花内含有的氨基酸、黄酮类物质、维生素以及多种的微量元素，这些物质在进入体内之后可以帮助消除多余的自由基，并且可以帮助补充身体所需的养分，可以有效延缓衰老，起到抗氧化的作用。
3、治疗便秘
菊花中含有的一种叫丹宁的物质可以有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，可以使便秘得到有效的缓解。
4、预防心脑血管疾病
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。
而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
菊花具有很好的扩张动脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的作用。
此外，菊花中含有丰富的黄酮，有扩张冠状动脉的作用，能增加冠状动脉的血流量，从而降低高血压，减少心脑血管疾病。
而菊花中，元芙菊是四大怀药之一，属于药用菊的一种，和其它观赏类菊花不同，喝起来味道也更好。

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