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说到苦瓜很多人不陌生，苦瓜既是夏季清凉解暑的蔬菜，既可以炒食或者凉拌，其实苦瓜炒着这着吃太浪费，苦瓜泡水喝，减肥燃脂，排出身体的毒素，消暑解渴等作用，你们有没有喝过此物呢？夏季天气比较炎热，而且很多人赘肉横生，不妨多喝一些苦瓜泡水，对于消暑和减肥都有好处。接下来为大家伙介绍下苦瓜泡水的价值吧。

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【苦瓜泡水的健康价值】苦瓜时我们生活中很常见的蔬菜，既可以当中蔬菜，苦瓜还可以榨汁，很多人不敢吃，其实苦瓜的药用价值非常出色，苦瓜本身性寒，泡水喝有清凉解暑，降温的作用，夏季很多人容易中暑，火气太旺盛，不仅仅可以缓解燥热的症状，缓解口舌生疮等上火的症状，是夏季不容错过的消暑茶。

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其次，苦瓜泡水喝是许多减肥者的“福音”，清肠效果非常棒，苦瓜之中富含苦瓜素成分，能够有助于促进肠道的蠕动，清肠排毒，保持肠道通畅，而且能够帮助燃烧脂肪，每天喝一杯，减肥燃脂，等于天然的“泻药”，减肥的小姐姐可以多喝此汤。

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另外，苦瓜搭配山楂泡水，药效更加出色，还可以降低血压和血糖，促进皮肤的改善，修复皮肤细胞，减少肌肤的黑色素，起到美容嫩肤的作用，对于人们的肝脏有帮助，保肝护肝，修复受损的组织，对于夏季不能错过哦。

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你们喝过苦瓜泡水吗？

• 核桃|核桃和此物一起食用，健脑，润肺护肤，补肾乌发，不吃亏大了
• 软化|丝瓜和此物一起炒，每天炒一盘，软化血管，排出毒素，早食早受益
• 不来|“清肠高手”就是此物，隔天吃一次，口臭痘痘不来找，越吃越瘦
• 此物|红豆和此物一起煮，不仅皱纹消失了，子宫也干净了，头发也变乌黑
• 女性|女性喝枸杞时要加“此物”，排毒更养颜，还祛体内湿气，焕发光彩
• 少许|海带和此物是天生一对，降脂补胶原抗衰老，做法简单，女人要多吃
• 生姜|红枣和此物一起煮，不贫血了，体内湿气没了，子宫也越来越健康
• 于糖尿|激活胰岛素的冠军，不是苦瓜，没事敞开喝，血糖悄悄退回安全线
• 细腻|女性不想老太快，多吃此物，头发变黑了，皮肤细腻了
• 脑血栓形成|此物是脑血栓“清道夫”，早晚一杯，冲跑血管垃圾，防血栓