【 补充|冬天不妨坚持吃3种食物，补充营养、淡化皱纹，好处多多】

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秋葵清热解毒，润燥滑肠，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜，它有强肾的功效，对于女性来讲是最好的食物，因为富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它不但能清除体内毒素，而且可以帮助排毒养颜，减肥瘦身，对女性的美容作用更是突出。

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香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而润滑肠胃，促进消化与排便，吃香蕉还有不少食疗功效，比如能帮助人们预防和治疗高血压，增加人体免疫力，防癌，补气养血、滋补身体。

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白豆也就是我们平时说的眉豆，它是植物菜豆的种子，它多为圆形或者扁圆，个头比黄豆要大一些，它可以入药也可以煮粥，还能用来做菜，营养价值特别高，保健功效也很出色，谁吃谁受益。可以入脾经和肾经，能健脾养胃，也能止消渴，更能补肾，滋补身体，还可以排毒抗菌。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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