今天的分享您喜欢吗？我是小编，一个孩子的妈妈，除了每天工作，还每天下厨。如果您喜欢我的分享，可以关注我，点赞，收藏。如果您有什么建议，也欢迎留言，我与您共同学习探讨。我每天持续更新，好吃的，好喝的，家常菜，烘焙，宴客菜等等，您不知道三餐做什么，吃什么，就到我这里看一看！

• 瓤红薯|无论男女，早上空腹吃它，清肠排便，瘦得还快，口臭便秘渐渐没了
• 益智|冬天，吃牛羊肉不如吃它，鲜嫩易吸收，孩子常吃益智健脑身体棒
• 解馋|天冷了，女生晚餐就吃它，解馋饱腹不长胖，一个月就瘦十斤
• 发酵好|立秋后，我家早餐迷上吃它，有面粉就能做，蓬松暄软，补血又养颜
• 胜过|夏天吃猪蹄不如吃它，一周吃2次，皮肤水润气色好，胜过敷面膜
• 吃橘子时一定要吃它，90%养生功效都在这里
• 孩子|“钙王”被发现，鸡蛋牛奶都不行，孩子常吃它长高个，记忆力强！
• 糖尿病“降糖晚餐”就吃它，当天餐后就正常，第二天空腹6以下
• 香芋|还在为大把大把掉头发而苦恼吗多吃它，强过生发剂，头发长得快
• 鸡腿肉|它是菜也是药，胃不好的人适合吃它，但很多人因不会做而浪费