糖尿病“降糖晚餐”就吃它,当天餐后就正常,第二天空腹6以下
糖尿病晚餐很重要 , 直接决定第二天的空腹血糖 , 但吃少了饿着难受 , 又怕低血糖 , 怎么办 , 那还得吃 , 话不多说 , 来点干料 , 糖尿病人的“黄金晚餐” , 吃它 , 不但营养好 , 血糖还能正常 , 去试试吧 。
文章插图
准备材料:豆腐、白菜、玉米棒、排骨 , 盐、葱姜蒜、其他调料
1、锅里加水 , 放入葱姜蒜 , 放入排骨 , 炖20分钟 , 基本6成熟后 , 放适量食盐 。
文章插图
2、若干小节玉米棒放入锅里和排骨一起炖 , 煮至玉米8成熟.
3、白菜切块、豆腐切块(根据自己食量) , 放入锅里和排骨和玉米一起炖10分钟即可出锅 , 培希元面条 , 糖尿病专用主食 , 血糖能正常 。
文章插图
【糖尿病“降糖晚餐”就吃它,当天餐后就正常,第二天空腹6以下】4、出锅后根据自己口感放入适量调味品 , 糖尿病建议不放或者少放调味品 。
这道饭食由主食、蔬菜、肉类和蛋白质组成 , 营养不错 , 口味也很不错 , 既能吃饱 , 餐后血糖也不会过多升高 , 第二天空腹血糖相信也会有一个不错的表现 , 希望大家能喜欢 。
- 为什么糖尿病人总是会感觉疲惫?支招:做好这6点,克服疲劳感
- 糖尿病人,可以多吃这4种食物,有稳定血糖的作用,血糖难升高
- 血糖|糖尿病主任:常吃一种蔬菜,血糖升高风险提升60%,赶快要忌口
- 血管壁细胞中纤毛状结构可能与糖尿病的治疗有关
- 于糖尿病患者来说|它们被称为天然“胰岛素”,每天来一点,血糖也乖乖“听话”!
- 尿毒症|糖尿病患者是如何一步步发展成尿毒症的?患者该如何预防?
- 瓤红薯|无论男女,早上空腹吃它,清肠排便,瘦得还快,口臭便秘渐渐没了
- 尿病患者|糖尿病肾病是怎样变成尿毒症的?
- 为什么很多糖尿病人失眠?可能与肠道菌群紊乱有关,5点可改善
- 「一周菜谱」糖尿病本周食谱(12.08~12.14)