糖尿病“降糖晚餐”就吃它,当天餐后就正常,第二天空腹6以下

糖尿病晚餐很重要 , 直接决定第二天的空腹血糖 , 但吃少了饿着难受 , 又怕低血糖 , 怎么办 , 那还得吃 , 话不多说 , 来点干料 , 糖尿病人的“黄金晚餐” , 吃它 , 不但营养好 , 血糖还能正常 , 去试试吧 。
糖尿病“降糖晚餐”就吃它,当天餐后就正常,第二天空腹6以下文章插图
准备材料:豆腐、白菜、玉米棒、排骨 , 盐、葱姜蒜、其他调料
1、锅里加水 , 放入葱姜蒜 , 放入排骨 , 炖20分钟 , 基本6成熟后 , 放适量食盐 。
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2、若干小节玉米棒放入锅里和排骨一起炖 , 煮至玉米8成熟.
3、白菜切块、豆腐切块(根据自己食量) , 放入锅里和排骨和玉米一起炖10分钟即可出锅 , 培希元面条 , 糖尿病专用主食 , 血糖能正常 。
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【糖尿病“降糖晚餐”就吃它,当天餐后就正常,第二天空腹6以下】4、出锅后根据自己口感放入适量调味品 , 糖尿病建议不放或者少放调味品 。
这道饭食由主食、蔬菜、肉类和蛋白质组成 , 营养不错 , 口味也很不错 , 既能吃饱 , 餐后血糖也不会过多升高 , 第二天空腹血糖相信也会有一个不错的表现 , 希望大家能喜欢 。