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紫菜花
紫菜花在古时是众多佳人的美容圣品，可以让她们的皮肤变得细腻有光泽。富含的各种营养物质,可为人体提供多种营养成分,增强机体的抗病能力,起到防癌的作用。紫菜花中还含有抗病毒、抑制细菌生长的物质。

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黑木耳
黑木耳，营养丰富，具有很多食疗功效。常食黑木耳能增强机体免疫力、改善肠内菌群平衡，有补血、减肥、清肠等作用。黑木耳富含维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，能减少血液凝块，有预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

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秋葵
秋葵除了美味和营养价值，秋葵也具有阴阳两益的药用功效，尤其降血压的效果十分出色，因此它成了众多人的宠爱，因为秋葵中含有一种酸性物质，能够对烟碱，山梗茶碱所引起的血压升高起到抑制作用，从而起到降压作用。
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