【 排毒|冬季养生正当时，常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，增强抵抗力】

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新鲜的槟榔味道苦涩，而且冲口，直接食用很难吃，加入食品级的熟石灰可以降低槟榔的苦涩感和改善槟榔的口感。很多人吃槟榔的时候会看到槟榔中间有一个黑色的芯子，槟榔芯子里面是石灰汁、饴糖、酒、香精等物质搅拌在一起的混合物，加入混合物后口感会更好，而且混合物和槟榔中的生物碱可以引起植物神经兴奋，让人欲罢不能。

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葡萄干，它不仅在我们生活中十分的常见，而且口味独特，同时也富含着诸多的营养物质，每天吃一把葡萄干，能很好地改善气血，能让肠道蠕动更快，更容易新陈代谢，把废物排出体外，可以增强身体免疫力。

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莴笋叶是莴笋上的一部分，叶子非常的鲜嫩，看上去也绿油油的，南方人喜欢用它和大蒜清炒，味道相当不错，而北方人最喜欢的就是用它来蘸酱，它吃到嘴里的感觉是有些脆脆的，稍微有些涩，但是却受到很多人的喜爱，还有的朋友用它来下火锅，也是别有一番味道的，莴笋叶含有大量的钙，不仅补钙还具有抗氧化的效果，孕妇吃了之后，可以起到通乳的作用，促进产奶。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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