小韩侃健康|适量饮酒有益心血管健康？这种说法不靠谱( 二 ) 别喝酒就对了！“适量喝酒

中国的一项研究正好说明了这点， 2019年Lancet发表了一项关于基因型影响个体代谢酒精能力的文章[3] ，这项研究在2004年-2008年在中国招募了512715名的志愿者进行10年的随访调查。
研究发现，酒精摄入与心血管疾病相关性呈U型，意味着适量喝酒会降低心血管风险，与不喝酒或重度喝酒人群相比，每周摄入100g酒精的人群心血管疾病发生率较低。
But！！刚刚说到代谢酒精的2种基因突变问题，单纯的看酒量会对结论有所偏差。

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图4中国10个地区平均酒精摄入量与9种基因型关系
该项研究ADH1B-rs1229984A型基因出现频率为0.69 ， ALDH2-rs671A型基因出现频率为0.21 ，在乙醛脱氢酶基因中， AA ， AG ， GG三种基因型男性平均每周酒精量摄入量分别为3g ， 37g和157g ，而喝酒人数占比分别为1%, ， 16%,和45% 。而乙醇脱氢酶基因三种基因型的平均每周酒精量摄入量为98g、106g、157g以及喝酒人数占比为32％， 33％和43% 。酒量行不行看命，当然也有“我命由我不由天”的四川，四川GA型“干“过了甘肃千杯不醉的GG型。

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图5遗传学分析下，喝酒与心血管疾病的关系分析
这项研究考虑了遗传学分析，与传统分析结果得出的“U”型曲线不同，喝酒与脑卒中的发生呈线性关系，不存在安全域值，此外也没有观察到适量喝酒对于急性心梗和冠心病的保护作用。
总而言之，言而总之，不要再为“喝酒”找托词，目前的研究已经是妥妥地明确喝酒对心血管健康是有害的，对那些单次大量喝酒、过度喝酒、酗酒的人就更不用说了，心血管疾病风险是蹭蹭地往上飙。
心动不如行动，立个小目标，从_______开始，滴酒不沾。（欢迎大家填空）
参考文献：
[1]MostofskyE,ChahalHS,MukamalKJ,RimmEB,MittlemanMA.AlcoholandImmediateRiskofCardiovascularEvents:ASystematicReviewandDose-ResponseMeta-Analysis.Circulation.2016Mar8;133(10):979-87.doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.115.019743.PMID:26936862;PMCID:PMC4783255.
[2]Wood,A.M.,Kaptoge,S.,Butterworth,A.S.,Willeit,P.,Warnakula,S.,Bolton,T.,…Burgess,S.(2018).Riskthresholdsforalcoholconsumption:combinedanalysisofindividual-participantdatafor599912currentdrinkersin83prospectivestudies.TheLancet,391(10129),1513–1523.doi:10.1016/s0140-6736(18)30134-x
[3]Millwood,I.Y.,Walters,R.G.,Mei,X.W.,Guo,Y.,Yang,L.,Bian,Z.,…Chen,Z.(2019).Conventionalandgeneticevidenceonalcoholandvasculardiseaseaetiology:aprospectivestudyof500000menandwomeninChina.TheLancet.doi:10.1016/s0140-6736(18)31772-0
本文首发：医学界心血管频道
本文作者：酸菜
责任编辑：董小雯
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