健康之窗|还好遇到了“福星”，坚持后不再咳痰喘，3年顽固支气管炎支气管炎是冬季常见的呼吸道炎症。炎症

支气管炎是冬季常见的呼吸道炎症。炎症的具体原因与吸烟、环境粉尘和污染有关。无论如何，支气管炎比其他症状更难治愈。长期存在，导致慢性咳嗽、咳痰甚至呼吸困难。我小区一个大叔患支气管炎3年了。幸运的是，他通过条件反射慢慢改善了。

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1.多锻炼
可以去公园或者满是花草树木的地方，自然漫步，放松心情。第一步吸气，第二步深呼吸，第三步自然抖臂，每次20-30分钟。呼吸新鲜空气，增强心脏功能，扩大肺活量，增强内脏功能，消除患者疾病。
二.大胆
首先，每天数次擦拭头部、面部、上肢和下肢裸露部位，每次持续几分钟，直至皮肤微红；夏天用冷水毛巾拧干，一天擦一两次，然后用手托住，用冷水冲洗鼻腔。洗脸，秋后用冷水擦身，或者用冷水长时间洗脸。

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3.饮食调节
1.喝牛奶
对于患有慢性支气管炎的吸烟者来说，喝牛奶是有益的。吸烟者经常喝牛奶以降低患慢性支气管炎的风险。如果你不能戒烟，别忘了喝牛奶。
2.多泡润喉茶
【健康之窗|还好遇到了“福星”，坚持后不再咳痰喘，3年顽固支气管炎】准备银耳、枇杷、橙红、桔梗等润喉食品，研磨粉碎。这些一起叫银舌茶，如果没有匹配的。加入适量开水冲泡，每天喝3杯。现代研究表明，这些物质含有多糖挥发物、发油和柠檬苦素。养肺经，清热解毒，化痰养肺，对咳嗽痰多有效。

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平时饮食要尽量清淡。你可以多吃蔬菜和水果。戒烟戒酒，辣一点。坚持用茶调理治疗，坚持一段时间就会根除。