日常生活中 ， 很多肌友想和她拼腹肌 ， 结果直接被KO ， 乖乖做卷腹去了 。
单杠臂屈伸、“人体旗帜”等绝活都被她轻松解锁 。 很多肌友再看到她时都被惊艳到了 ， 冯丽本人在学校和附近的健身圈也小有名气 。
实际上 ， 街头健身比普通力量训练难度要大的多 。 因为它对身体力量要求非常大 ， 很多肌肉男都无法上杆 ， 因为支撑不起自己的体重 。

冯丽从不怕累 ， 因为健身是她真正热爱且能坚持下来的东西 。 在她看来 ， 有肌肉是特别帅的象征 ， 即使一个人有时候练得无聊 ， 但也从未想过放弃 。
当网友们羡慕她的八块腹肌时 ， 有没有想过她为了好身材日复一日的坚持和自律呢？

健身真的没有捷径可走 ， 你只有付出了足够的精力和汗水 ， 才能有所得 。 那些30不到就大腹便便的男生们 ， 看到这样的金刚芭比你们羞愧了吗？不羞愧起码也要开始努力了吧 ， 不要嘴上说着“明天我也减肥了” ， 却没有任何实际行动 。

不要让健身计划只停留在嘴边 ， 是时候行动了！最后 ， 贴心的小编送大家一套在家就能练的健身打卡运动 ， 让你在家就能练出腹肌！
01

后支撑开合腿+抬腿（10-15次）
02平板支撑左右转髋（16-20次）
03登山跑波比（6-8次）
04坐姿提膝转体（16-20次）
05后支撑剪刀脚（16-20次）
06高抬腿（30-40秒）
07后支撑抬腿画圈（15-20次）
08侧支撑抬腿收腹（双侧各15-20次）【健身|21岁女大学生宿舍健身，一口气30个引体向上，8块腹肌亮瞎眼】

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