年轻人|一边喝酒熬夜一边跑步健身，医生提醒：“朋克养生”不如睡个好觉长江日报-长江网12月1日讯（记者王春岚

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长江日报-长江网12月1日讯（采访人员王春岚通讯员喻锎）近日，武汉市第一医院体检中心接待了一家单位600名新人进行入职体检。这群年龄在22～25岁之间的年轻人中，有超过一成人身体出现了亚健康问题。其中不少人还是大家眼中的养生达人。
数据显示，这批新员工中有70多人被查出各种亚健康问题，包括轻微脂肪肝、肾功能轻微受损，血脂、血压、血糖偏高，颈椎、腰椎病变，以及干眼症、眼压高等眼部健康问题。不少指标逼近正常值上限，要么出现轻微病变，身体已经拉响“警报” ，值得重视。
肝肾功能受损和内分泌紊乱，多半与熬夜、饮酒、饮食油腻等生活习惯有关；而颈椎、腰椎、眼部健康出问题，则与久坐、长期盯着电子屏幕有关。亚健康为这些年轻人拉响了“警报”：需要赶紧改善生活习惯、改进健康状况，预防疾病。
刚入职的25岁小伙子小陈每周跑步3次、每次至少跑5公里，还常到健身房练器械，有6块腹肌，身材很健硕。谁知，体检中却查出有轻度脂肪肝。体检中心医生仔细询问了他的生活习惯，发现小陈虽然喜欢运动，但是平时有喝酒、熬夜等不健康生活方式。医生建议他调养一段时间后再复查。
“过去查出亚健康的年轻人，多半是不爱锻炼的写字楼白领。近两年，一边健身、养生，同时亚健康的年轻人在增加。 ”武汉市第一医院体检中心主任侯小莉说，不少年轻人日常坚持打球、跑步、举铁，还吃各种维生素保健品，甚至喝中药补品，身材保养得很健美。但同时，他们还喝酒、熬夜、宵夜吃烧烤，结果体检时出现指标异常。这种行为又被戏称为“朋克养生” 。
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（图为网友制作的“朋克养生”名词解释，虽有些夸张，但确实从侧面反映出部分年轻人的生活状态。）
“‘朋克养生’不如少熬夜。 ”侯小莉提醒，年轻人想要追求健康，最有效的还是保持健康生活方式，除了饮食均衡、戒烟戒酒外，最重要的是保证睡眠质量，身体得到充分休息，才有良好的精神状态，增强身体抵抗疾病的能力。
【年轻人|一边喝酒熬夜一边跑步健身，医生提醒：“朋克养生”不如睡个好觉】【编辑：朱晨颖】