敏敏健康|也别吃这3样！伤肝不浅，还有致癌风险，早餐宁可不吃( 二 ) 请问每天早上是什么叫醒您的

2、常吃1物，修复肝脏损伤，清理肝毒
平时经常熬夜、喝酒、环境污染、水质污染等，人体中毒素堆积，对肝脏伤害都是在所难免的。平时可以经常吃点硒芽五梅，可以有效清除肝脏中毒素修复肝脏损伤。
硒芽五梅中含硒量高，并且结合传统养肝中药五梅子，两者结合之后给肝脏双重的守护，不仅能清理肝毒和沉积的多余脂肪，还能修复肝脏手速的呢黏膜。

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3、多运动
运动是维持身体机能正常运转的主要方式，平时没事多运动，每周保持三四次，每次半小时即可。可以有效加快身体代谢，有助于肝脏代谢排毒，但是不建议剧烈运动，因为会加重肝脏的代谢负担，反而不好。

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小提示：
体检时很有必要的，因为肝病不痛不痒，无论是脂肪肝还是酒精肝亦或者是肝炎，基本上都没有任何感觉，只有恶化到中后期才有一点，但是想要在治疗就很难了。所以体检时及时发现病症的主要方式。