排毒|原来放屁是身体在“报警”？很多人以为是在排毒，真搞错了便秘

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在我们的生活中，放屁其实是一种再正常不过的生理现象，每个人都会有这种行为，这也是我们身体进行自我调节的一种方式。但是在很多人的眼里，放屁是为了排除遗留在体内的毒气，这确实是一个不可否认的说法，但其实我们身体内的废气并不会太多，一旦出现频繁的放屁，那你一定要注意了。
很多人都会纠结一件事情， “屁”到底是怎么形成的呢？现在人的生活节奏都非常的快，就连吃个饭的时间都是很匆忙的，很多人为赶时间，都是狼吞虎咽，这就会导致大量的空气带到体内，食物就会将气体阻断在肠道内，积累到足够的量时，就会导致频繁的放屁，所以建议大家在平时的生活中，一定要注意自己的生活习惯，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，养成良好的吃饭习惯，这是至关重要的！
正常人每天放屁的次数应该不会太多，那又会有人说了，我每次放屁都基本都是没什么声音，不在这个范围之内啊，其实有些屁就是没有声音的，有的时候你自己放了屁自己也是不知道的。但是如果你感受到你放的屁超过了这个范围，你真的就要注意了！
引起频繁放屁的原因，你都知道吗？不排除是身体在报警
1、胃肠道的细菌失去平衡
其实我们吃进去的食物都要靠借场中的有益细菌帮助消化的，但有些细菌进入小肠就会导致食物提前接触细菌生成空气，有些人就是患肠胃炎导致肠道菌群失去平衡，就会引起频繁放屁。
2、乳制品吃的太多
随着年龄的增长，人体内消化乳酸的数量会有所减少，所以食用这类食物就会不舒服，所以平时生活中要减少乳制品的摄入。
3、便秘
便秘其实也会导致排气次数的增多，便秘会导致细菌堆积过多，所产生的气体也会过多，所以平时要多吃清淡易消化的食物，多运动，每天早上可以来一杯蜂蜜茶，润滑肠道，促进肠蠕动增加排便次数，这样你的肠道才会更加的健康。
4、吃饭过快
吃一些产气的食物也会导致排气的增加，像啤酒、豆类、香蕉、玉米、萝卜、马铃薯、乳糖、果糖、所以在平时的饮食上应该尽量避免使用含有乳糖的食物，多吃一些容易消化的食物和富含富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。在日常生活中的一些食物可以根据自己的情况去调理。
另外，放屁次数多，也可能和癌症有关。例如平常所说的肠癌就会有经常放屁的表现，还有大便会出血，粪便形状也越来越细。不要总觉得癌症离我们很远，其实身体是会发出信号的。
【排毒|原来放屁是身体在“报警”？很多人以为是在排毒，真搞错了】其实在我们的日常生活中，很多人都不注重自己的身体，所以就会导致身体各个部位的不适，所以在此呼吁大家，一定要改正我们的一些生活陋习。身体才是最大的本钱，如果你的而身体出现了状况，既浪费金钱，还要忍受痛苦，所以大家一定要从平时的点滴做起，最好每天早晨起床后排便，养成一个比较好的排便习惯。