脑梗|脑梗的祸根找到了，医生提醒：常吃3物，血液黏如粥，脑梗找上门医生|酱油|心脑血管疾病|营养膳食

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今年56岁的张阿姨一直有头晕的老毛病，最近几个月却越来越严重了，一疼起来，张阿姨总是会去村口的诊所开止痛药吃，可是最近这几天在吃止疼药，也不管用了，于是闺女就抓紧领着张阿姨去了县里医院，检查后发现张阿姨患了脑梗，血脂超标将近十倍，医生尽快给安排了溶栓手术，因为张阿姨手术的比较及时，所以没有留下什么后遗症，但整个人现在是特别注意自己的饮食与生活习惯了。
经过详细了解，医生，才知道张阿姨患脑梗的主要原因是因为平时不良的饮食习惯，张阿姨特别喜欢吃油炸食品，要是油条、油饼以及炸肠、炸肉等都是张阿姨特别喜欢吃的，并且几乎顿顿都少不了，经过高温油炸，出来的食物不仅含有大量的油脂，并且也含有很多有害物质，容易加重血液的粘稠度，堵塞血管，这也是张阿姨脑梗发作的主要原因。
常吃3物，血液黏如粥，脑梗找上门
1. 酱油
很多人都觉得吃盐多了不好，但是吃酱油多一点应该是没事的，酱油是大豆经过发酵酿造出来的，属于天然的物质，但是酱油中也含有大量的盐分，摄入过量也容易刺激到我们血管内的上皮细胞，加重血管的堵塞情况，所以日常生活中，不管是盐、酱油，还是其他调料都要少吃。
2. 花生酱
我们平时吃的麻酱，许多都是用花生酱制作出来的，先说少量的吃花生酱，可以止血，并且促进血液的生成，但是高血脂患者不应多吃花生，因为花生中的脂肪含量特别高，花生中含有大量的油脂，可以用来榨油，也是这个原因，一旦过量食用，特别容易导致血液粘稠度升高，大量的脂肪和胆固醇堆积在血管壁中，就容易堵塞血管，引发多种心脑血管疾病。
3. 油炸食物
很多人特别喜欢吃炸油条，这也是中国人的传统早餐，油炸食物比较香酥可口，吃起来味道也好，但是油炸食物中含有大量的油脂，一旦进入我们的血液中，不能够及时排出，就容易堆积在血管内，形成血栓，从而堵塞血管，所以为了防止心脑血管疾病找上门来，日常生活中一定要少吃油炸食物。
50岁后，不想“梗”住，少碰两物
（1）烟
我们都知道吸烟有害健康，主要是因为烟里含有大量的焦油，尼古丁等有害物质，进入我们的血液中，会加剧血液的粘稠程度，并且可以刺激血管内壁上皮细胞，导致血管出现痉挛或堵塞的情况，加重动脉硬化的情况，所以日常生活中少吸烟，我们的身体也会更健康。
【脑梗|脑梗的祸根找到了，医生提醒：常吃3物，血液黏如粥，脑梗找上门】（2）酒
饮酒过多会导致心衰竭，会影响到我们心脏的收缩功能，特别容易导致酒精性的心肌病，并且长期饮酒还会影响到我们身体的新陈代谢，血液中的脂质排泄不出去，特别容易导致高血脂症，诱发脑梗，这也就是很多饮酒的人患心脑血管疾病的概率比较大的原因。
做好这2事，保证血脂正常
一、补充磷油脂酸
人人都要多喝水，不仅可以促进新陈代谢，也可以降低各种心脑血管疾病的患病率，尤其是体内血脂含量偏高的人，在日常生活中更要多喝水，同时可以多吃一些富含磷油脂酸类的营养，加速体内脂肪和胆固醇的排出速度，防止血栓大量形成，降低血液的粘稠度，达到疏通和软化血管的目的，有效预防和改善各种心脑血管疾病。
二、适当运动
运动不仅可以增强我们的心肺功能，更可以加快人体的新陈代谢，这个时候我们的血流速度也会增加，大量的脂质和胆固醇也就无法长时间堆积聚集在血管内壁上，血管也就不容易被堵塞。