这样吃土豆,才是减脂路上的好伴侣( 七 )
----这样吃土豆 , 才是减脂路上的好伴侣//----
方案三
早上:吃2个土豆
中午:吃羊肉炒尖椒
晚上:1杯茶或1杯酸奶
建议:这份食谱相信很多人都会惊讶 , 这样也能减?其实 , 羊肉里含的肉碱是专减脂肪的 , 而肉碱是减肥药里的主要成分 。 但是 , 做这个菜最重要一点是不要放太多佐料 , 也别和米饭一起下肚 , 要吃就和土豆一起吃 , 大胆吃 , 不会胖的 。
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