这样吃土豆，才是减脂路上的好伴侣( 三 )
特别提醒：吃土豆的有一个缺点就是上厕所次数多 ， 因为土豆里含水量大 ， 百分之七十都是水 ， 只有百分之二十是淀粉 ， 而好处就是它减掉的是脂肪而不是水 。 想要快速减肥的瘦司们可以在使用土豆减肥法的同时加上一些运动 ， 相信效果很快就出来啦！
----这样吃土豆 ， 才是减脂路上的好伴侣//----
▲土豆四种的瘦身做法
减肥要求：一日三餐都吃土豆 ， 一般情况下每餐吃2个（大小如鸡蛋大小就可以了） 。
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