----这样吃土豆 ， 才是减脂路上的好伴侣//----

执行方法

这三个方法的使用最好不要超过三周时间 ， 以免身体适应不了 。 另外 ， 在减肥过程中 ， 需要多喝水 ， 以加速身体的新城代谢 ， 尽快排出身体毒素 ， 才能美美地瘦下去！

↘ Tips

1、选购土豆时 ， 勿选长出嫩芽的 ， 因为长芽的地方含有毒素 ， 吃了会导致腹泻 。 而肉色变成深灰或有黑斑的 ， 可能是冻坏了 ， 同样不易进食 。

2、使用此法减肥时 ， 一定要注意营养均衡 ， 可以适当的补充一些蛋白质 ， 为日后的减肥提供好的身体基础 。

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