----5种早餐吃法食谱 ， 既营养又不长胖 ， 还能提升你的精神气//----

周二：极简早餐

一个苹果、一个鸡蛋、一杯果汁或者蔬菜汁 。 正在减肥的女性可以选择在早餐吃个苹果 ， 多摄入些食用纤维素会加快人体内放入肠胃蠕动 ， 有利于消化 ， 并且还有糖分 ， 加上鸡蛋中的蛋白质 ， 新鲜的果汁或者蔬菜汁 ， 是一个非常简单又有很好瘦身的减肥早餐食谱 。

• 癌症会一代传一代？父母若得了5种癌，子女可能会“继承”
• 泡蜂蜜的水果有哪些?哪些水果可以泡蜂蜜?
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• “伤肺”的5种行为，抽烟排名第三，第一名多数人“故意而为之”
• 口腔也能看出艾滋病？口腔出现这5种症状要警惕，可能感染病毒了
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 临床表现|5种疾病，是手脚麻木的常见病因，需要仔细鉴别
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 疾病预防|前列腺癌，早期进展缓慢，发现可治愈，最有效的是这5种药物
• 每天吃二甲双胍，为什么血糖降不下来？医生：可能是吃法错误了