现在有很多人都知道要想要身体健康 ， 就要多多注意保养 ， 其实说的一点都不错 ， 对此啊 ， 平时应该多多注意清理血液血管中的那些细菌垃圾 ， 这样才能更好的保护我们的身体 ， 来看看吃点啥是可以清除血液中的毒素吧 。

----3菜1果饭桌上常吃 ， 清除垃圾毒素 ， 把体内的血液垃圾清洗一遍//----

第一菜：海带

可以当成一种小菜来吃 ， 平时就是在喝粥的时候会放着点这种小菜来吃 ， 还有它里面含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 碘等这些活性物质 ， 它们可以防止血栓又有降胆固醇 ， 排除血液中的那些细菌毒素 。

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