白开水里泡一物,近视的孩子常喝,能降度数,提高免疫力( 六 )
----白开水里泡一物 , 近视的孩子常喝 , 能降度数 , 提高免疫力//----
3、柳橙
要维持眼睛的健康 , 就要多补充维他命C , 因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞 , 还可以降低白内障的风险 , 延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化 。
4、甘蔗
生饮甘蔗汁能清热、助消化 , 口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用 。 对眼睛的养护更是功不可没 。
5、香蕉
香蕉能护眼 , 首先和其富含钾有关 。 其次 , 香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 。 当人体摄入过多的盐分时 , 会导致细胞中存留大量的水分 , 这样可引起眼睛红肿 , 而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分 , 让身体达到钾、钠平衡 , 缓解眼睛的不适症状 。
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