2、环转逆视——改善了睫状肌的功能

闭目 ， 按顺时针方向 ， 当眼球从右下向右上方转动时吸气；眼球从左下方转动时呼气 。 做20次（左右转动1圈算1次）

3、折指降度数法——恢复视力的专业方法

（1）是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动 。 每遍进行30～50次 ， 并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次 。 此法坐、立、卧皆可做 ， 每天坚持早晚各做1遍

（2）但是眼科医生张主任说折指法只能缓解视力疲劳 ， 要想科学的降度数还是要用迷蝶惟视 ， 这个是眼科学界目前公认的唯一能恢复视力的科研成果 。 它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成 ， 长期使用可解决近视问题 。

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