----日本公布的长寿口诀 ， 早睡早起仅排第2 ， 第1是什么 ， 你也来猜猜？//----

日常生活中其实我们每天都在做的事情都会影响我们的健康和长寿 ， 除了上文中的4点 ， 平时生活中 ， 还应该多吃新鲜的水果蔬菜 ， 少吃糖 ， 经常喝喝茶等等 。 我们还应该保持正常的正确的生活习惯和饮食习惯 ， 让自己可以保持一个轻松快乐的心情 ， 让身体也能健健康康 ， 我们才会延年益寿 。

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