防癌营养又好吃的食物,你吃过吗?( 三 )
嘉庆子就是我们常说的李子 , 它里面含的铜和硼能够防止骨质变得疏松 , 它的纤维素能够破坏掉肠内的有害菌 , 加强钙的吸收 。
4、活性奶
----防癌营养又好吃的食物 , 你吃过吗?//----
买酸奶的时候一定要买有活性菌的 , 它能够保证我们的肠道的健康 , 增强抵抗力 , 还能防癌 。 有的酸奶并不是都有活性菌 , 买的时候要注意看一下 。
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