男人每天坚持按揉身体这几处,记住一件事,身体更健康( 四 )
男子千万别忽视了自己的后背 , 后背的肌肉能够提拉腰部的肌肉和脂肪 , 减轻腰椎和颈椎的压力 。 而且在我们人体第二腰椎棘突旁开一寸五分处的位置有“肾俞穴” , 肾俞是养肾要穴 , 男子每天按揉 , 能够预防或者缓解腰痛 , 有着非常好补肾养肾的效果 , 按揉时要注意力度 , 以防用力过猛损伤身体 。
----男人每天坚持按揉身体这几处 , 记住一件事 , 身体更健康//----
男子养肾除了经常按揉这些“男人穴” , 还要记住一件事:及时排尿
有些男人喜欢玩电子游戏 , 一坐就是大半天 , 连拉尿都舍不得花时间 。 但其实男人憋尿对肾脏的伤害非常大 , 长时间憋尿 , 尿液便积存在膀胱 , 膀胱渐渐失去弹性 , 形成水浊之气 , 导致肾脏内部的毒素越来越多 , 导致肾脏受到很大的伤害 。 因此 , 男人有尿意要及时排掉 , 有益肾脏健康 。
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