一说起健身 ， 许多朋友肯定都会忍不住地皱眉头 。 只有专业人士天天才有大把的时间锻炼身体 ， 像我们这么苦哈哈的上班族当然除了上班就是加班 ， 完全没有时间锻炼 。

在你的认知中 ， 或许只有离开了桌椅才能有健身运动施展的可能？其实这些都不是绝对的 。 健身本就没有太多局限 ， 即使坐在椅子上也能练起来 。

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