总之 ， 我们得要知道的是 ， 我们如果想把身材练得好看一些 ， 并且也让自己的上肢肌肉能够得到较好的提升的话 ， 那么就需要去较好的去进行胸部肌肉的训练 。

在我们进行胸部肌肉训练的过程中 ， 如果想要有一个较好的训练效果的话 ， 那么就最好在训练中 ， 能够去让自己的胸肌有一个较好的泵感 。

而所谓的泵感 ， 指的就是我们在训练中 ， 肌肉膨胀以及燃爆的感觉 ， 那么接下来 ， 我就给大家介绍两个要点 ， 让大家在练胸的过程中 ， 能够去燃爆自己的胸部肌肉 。

----想要在训练中燃爆自己的胸肌 ， 你得注意到这两点//----

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