跑步一定属于有氧运动?不一定,别搞错了锻炼方式( 六 )
这不是因为他们不想跑快 , 而是因为身体难以承受这么快的速度跑这么远 , 所以迫不得已会降低一些速度 。
这个速度的时候 , 人体几乎所有能量都来源于无氧糖酵解 , 这个时候的运动属于无氧运动 , 而不是有氧 。
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