由于科技不断进步 ， 我们的生活方式有了很大改变 ， 出门有汽车 ， 吃饭有外卖 ， 活动减少已经成为一个全球性的公众健康问题 。 在全世界范围内 ， 每年有超过500万人因为缺乏体育活动而过早死亡 。

我国的体力活动下降非常严重 ， 根据中国心血管病报告 ， 在10年间 ， 我国男性总体力活动量减少了27.8% ， 女性减少36.9% 。

----警惕：久坐不动 ， 心脏病风险增加//----

久坐与心脏病

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