----秋季多吃1笋1茸1豆 ， 悄悄赶走体内癌细胞 ， 远离毒素细菌//----

一豆：大豆

其实很多人都比较喜欢吃豆腐 ， 豆浆这些食物 ， 说起来它们也是大豆而成 ， 这豆子里面有丰富的绿原酸、导黄酮、卵白酶按捺剂等 ， 这是很强的抗氧化剂 ， 它们是可以抑制体内癌细胞的 ， 还有清除体内细菌垃圾 。

豆制品 ， 蔬菜类 ， 水果类 ， 这样的食物正是人体内所需要的 ， 还是一些有营养的食物 ， 平日里要多吃着点 ， 这样身体有了营养才能去阻挡外面的细菌感染呢 。

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