----男人过了45岁 ， 坚持“少做3事 ， 多做3事” ， 身体健康又长寿//----

3. 睡前多泡脚

常常听别人说 ， 我们的脚就像是我们身体内的第二个“心脏” 。 因为我们身体内的五脏六腑在脚底上都有其对应的“反射区” ， 睡前多泡脚 ， 有利于促进血液循环 ， 刺激脚底上的这些“反射区” ， 就像是给五脏六腑做了一次按摩 ， 使人更好的入睡 ， 减少失眠的发生 。

• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 女性开始走向衰老时，会出现哪些表现？过了40岁就要开始留意
• 熬夜掉的头发能恢复吗？
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些
• 衰老|男人老不老，主要看6点，身体是否硬朗，您不妨对照看看
• 小便|男人尿尿后身体突然抖一下，是怎么了？医生“正经”回答你
• 疾病|肾病是“作”出来的，医生劝告：45岁过后，这3件事尽量少做
• 【荐读】人会突然变老？3个年龄坎，你过了几个了？
• 幼儿|孩子出现这四种“变化”，说明身高猛涨正当时，错过了影响娃长高
• 男人刮胡子的频率和寿命有关！劝告：这2个时间，尽量别刮胡子