这3少是：男人45岁后 ， 少做这3件事 ， 或能减少身体负担 ， 保持身体健康

1. 少喝酒

酒是一种酒精饮品 ， 常说人逢知己千杯少 。 但是真遇到知己的时候 ， 还是少喝酒比较好 ， 尤其是45岁后的男人 。 酒中的酒精进入身体后容易刺激我们的大脑神经使其保持兴奋 ， 酒在进入身体后 ， 人体若是空腹 ， 则可能会直接对胃粘膜造成损伤 ， 甚至引起胃炎的发生 ， 少喝为妙 。

2. 少熬夜

熬夜可以说是健康杀手之一 ， 对于年过45岁的男人 ， 身体内的免疫力和抵抗力受到不小的影响 ， 若是此时还不控制熬夜的次数 ， 可能会对身体内的代谢器官造成损伤 ， 加快身体衰老的速度 。

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