----“阳气不足百病生” ， 坚持做好3点 ， 或许会帮你轻松补足阳气//----

3调整饮食

有句话是这样说的 ， 病从口入 ， 所以说我们为了自身的健康 ， 在日常的饮食中一定要多加注意 ， 尤其是对一些体内阳气不足的人来说 ， 在平时的生活中可以多吃一些温中散寒的食物 ， 比如韭菜 ， 它是一种很好的补阳食物 ， 它里面含有丰富的微量元素和蛋白质 ， 经常吃的话 ， 可以为人体起到杀菌消炎的功效 ， 同时韭菜也被人们称为壮阳草 ， 所以经常吃一些韭菜 ， 可以帮助人体补充阳气 。

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