牛肉中的蛋白质很丰富 ， 而且还富含氨基酸 ， 这些氨基酸中的比例与人体中的蛋白质的比例几乎是一样的 ， 所以身体是很容易吸收牛肉中的营养价值 ， 从而有利于身体的健康 。

牛肉脂肪含量是不高的 ， 而且还很低 ， 其中的亚油酸属于一种抗氧化剂 ， 可以抵抗皮肤的衰老 。

----鸡蛋和此物一起炒 ， 每天吃两口 ， 改善粗糙抚平皱纹 ， 皮肤白里透红//----

健康搭配

鸡蛋和牛肉炒着吃 ， 营养价值非常的高 ， 它含有丰富的维生素C能加快修复体内受损细胞 ， 从而改善粗糙的肌肤 ， 延缓皱纹的生长 ， 起到美容养颜的作用 ， 女性常吃能美容养颜抚平皱纹的作用 。

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