防病对策

老年人要保持心态平和 ， 但不要过于顾忌这类疾病 ， 有的老人怕自己患这类疾病 ， 反而吃不好、睡不好 ， 结果更容易发病 。 如果要锻炼最好听从医生的建议 ， 循序渐进 ， 而且不要从事太过剧烈的运动 。 运动要适量 ， 而且要持之以恒 。

3、呼吸道疾病

大寒节气 ， 天气寒冷 ， 而且空气干燥 ， 尤其在降雪少的情况下 ， 病毒和细菌活跃 。 在这种情况下 ， 尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激 ， 抵御细菌的能力下降 ， 因此很容易感染呼吸道疾病 。 对于老人来说 ， 感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病 。

防病对策

大寒节气 ， 天气寒冷 ， 室内环境相对密闭 ， 空气污浊 ， 如使用空调、有地毯的房间 ， 空气质量较差 ， 因此一定要注意通风换气 。 建议在午间温度相对高时开窗通风 。

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