爆炒鱿鱼

----虽然简单但是很美味 ， 营养又健康很下饭 ， 特别受大家欢迎//----

食材：元葱 ， 青椒 ， 姜丝 ， 蒜末 ， 鱿鱼 ， 料酒

做法

1.先把鱿鱼皮给撕下去 ， 再把鱿鱼须切成小段 ， 鱿鱼改花刀 ， 我这个花刀技术太差 ， 刀切的纵横密集一点 ， 出来的效果漂亮

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