有些人因为海带带有一股腥味 ， 所以不喜欢吃海带 。 但是如果你想养好血管 ， 平时多吃点海带是有好处的 。 因为海带中含有比较多的昆布素 ， 岩藻多糖等成分 ， 这些成分能够帮助清除血管中的垃圾 ， 降低血液中的胆固醇 ， 从而让血管保持干净年轻 ， 还能有效预防血栓的形成 。

----血管堵塞的人 ， 睡觉有3个现象 ， 多吃3物做好1事 ， 血管干净年轻//----

养血管 ， 平常还要坚持适当的科学运动

科学运动能够帮助减肥 ， 增强身体体质 ， 还能够促进能量的代谢排出 ， 让血管保持通畅 ， 有效降低血脂 。 运动方式选择适合自己的就行 ， 比如骑自行车、慢跑、游泳、打球等都是不错的选择 ， 长期坚持能够提高血管“年轻化”的程度 。 建议一周至少保持三次运动 ， 每次运动的时间以30分钟为宜 。

• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• B超检查：报告单显示肝脏内稍高回声，考虑肝内血管瘤怎么回事？
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 六旬老人血管硬如石头，郴州专家上演“钻心术”打通患者生命路
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 养生|高血压会影响寿命吗？短多少？心血管医告：想长寿有方法
• 女性过50岁后，多吃以下食物，减脂减压，疏通血管，早吃早好